一時期70kgの体重があって苦しかったが、この1年前は60kgまで落とした。しかし最近、卒煙の影響で65kgまでリバウンド。これはまずいので、これからまずは2週間、炭水化物ダイエットをやる。目標は62kg。

I weighed 70 kg for a while and had a hard time exercising, but a year ago I dropped it to 60 kg. But recently, due to smoking cessation, my weight has rebounded to 65kg. This is bad, so I decided to go on a carb-free diet for the next two weeks. My goal is 62kg.

Tôi nặng 70 kg trong một thời gian và rất chăm chỉ tập thể dục, nhưng một năm trước, tôi đã giảm xuống còn 60 kg. Nhưng gần đây, do cai thuốc lá, cân nặng của tôi đã tăng trở lại 65kg. Điều này thật tệ, vì vậy tôi quyết định ăn kiêng không có carb trong hai tuần tới. Mục tiêu của tôi là 62kg.